燕麦酸奶水果罐
简单
4人份
好吃到流泪嘤嘤嘤
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食材清单
其他
- 玉米油
- 蜂蜜
- 适量坚果碎
- 适量生麦片
- 酸奶
水果
- 各种水果
- 果干
调味料
- 红糖
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
坚果捣碎
2
生麦片加红糖加蜂蜜加适量玉米油 烤箱中层175度30分钟 每10分钟翻一次面
3
最后再把坚果放烤箱烤一烤
4
根据喜好添加水果
5
淋上酸奶开吃
