糖水李子(李子罐头)
简单
4人份
李子尽量选些硬质的，熟透过火的一煮容易散花不成型～
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食材清单
其他
- 2000g清水
- 300g冰糖
- 850g李子(去皮净重)
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料:
2
李子用清水冲洗表面～
3
在用削皮刀削去表皮～
4
放入清水盆中加入少许精盐，洗净表面氧化变色～
5
捞出控水装盆备用～
6
锅内倒入清水，放入冰糖～
7
大火煮开至冰糖融化～
8
慢慢滑入李子～
9
盖上锅盖大火煮开，转小火煮10分钟～
10
煮好关火，盖盖子焖3分钟～
11
糖水李子(李子罐头)就做好啦～
12
倒影很美哈～
13
😍
14
酸甜可口，好吃好喝～
