玉米粉胡萝卜司康 无蛋奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 170g低粉
- 3.5g泡打粉
- 30-35g糖
- 30g玉米粉
- 40g色拉油
- 50g胡萝卜（生嗒）
- 80g水
调味料
- 2.5g盐
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生胡萝卜50g切块 微波炉加热至软
2
+水80g放入料理机打碎（木有料理机直接拿叉子把胡萝卜碾碎）
3
盐 糖 泡打粉 低粉 玉米粉（粗细均可 我用的粗玉米粉）全部过筛至盆中并拌匀
4
胡萝卜+水 油 倒入盆中 用刮刀切拌混合至无较多干粉
5
面团转移至桌上 可垫个保鲜膜防粘 擀平约一指节厚度后切块放入烤盘（我直接擀成原形切成四份）
6
烤箱提前预热至210度 放入司康后调至200度 20-25分钟 出炉晾凉
