【低脂】炝莲白
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个辣椒
- 2勺醋
- 2瓣蒜
- 3克油
蔬菜类
- 若干姜
调味品
- 若干糖
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切姜丝和蒜末
2
锅中倒油煸炒姜和蒜
3
倒入莲花白大火 加醋
4
出锅前放蒜，盐，糖
