空气炸锅烤火腿肠
简单
4人份
因为这次那个吃蝙蝠的导致大半个月没出门、然后我在家实在是很想吃烧烤、临时找出买了一两年的炸锅决定用有限的条件有限的食材来满足自己的味蕾、这个我决定叫它：黯然销魂火腿肠
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食材清单
其他
- 克油适量（起锅烧一点热油倒到碗里烧烤料里面，家里有白芝麻孜然粉也一样倒热油进去）
- 准备一点油刷下火腿表面、什么油都可以
- 根火腿肠（大家自己想吃多少下多少）
- 烧烤干蘸料（就是芝麻孜然粉辣椒面这些、没有的话可以下孜然粉）
- 蜂蜜适量
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
空气炸锅180度预热5分钟
2
准备火腿蘸料、火腿用刀表面切一下花刀
3
烧了热油浇下去蘸料就是外面烧烤的那种味道了
4
预热后再温度180度烤了7分钟的样子、期间随时拉出来翻个面（我的空气炸锅烤的过程可以拉出来看看的！）再进去烤！喜欢焦一点的可以加多两分钟、因为空气炸锅不同牌子估计会有差别、小主们自己看看要多焦。时间就差不多七八分钟
5
最好刷上烧烤蘸料、馋哭隔壁的小孩子了！