红枣枸杞薏仁红豆汤
简单
4人份
红枣枸杞补气血 薏仁红豆除湿气 前一晚放进慢炖锅 第二天早上就能喝啦～
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食材清单
其他
- 一把枸杞
- 一把红豆
- 一把薏米
- 几颗红枣
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
874.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆、薏仁加水泡半天
2
放入慢炖锅，加入清水和红枣，高火炖一晚上
3
早上转为低火，加入枸杞和红糖，洗漱完就能喝啦
