补血酒酿燕窝汤
简单
4人份
寒露的节气里面，锅里炖着燕窝，晚上就顺手做了一碗桂圆红枣酒酿燕窝，甜甜暖暖的还有着淡淡的酒酿香气，很是惬意温暖。
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食材清单
其他
- 1小勺燕窝
- 5个大枣
- 5粒枸杞
- 一大勺酒酿
- 一小把桂圆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水入锅，加入红枣和桂圆一起煮，开锅后煮10分钟。
2
加入枸杞，煮7分钟。
3
加入适量红糖，加入一大勺酒酿，半分钟后一开锅就关火了。
4
把旁边刚炖好的燕窝加一勺即可。也可加入及时燕窝。
