超厚三明治
简单
4人份
健康、低脂、高颜值，让元气早餐来开启你美好的一天。😋
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个鸡蛋
- 2片全麦切片吐司
- 2片圆生菜
- 半个糯玉米
- 半个西红柿
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
