小米营养价值很高,富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。
171.0 卡
16.0 克
30.0 克
66.0 克
6.0 克
286.0 毫克
E,A
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把南瓜、山药切碎(我直接放搅拌机搅一下)。先把大米、南瓜、山药一起放入锅中煮滚后再加入小米一起慢慢小火煮熟。(觉得麻烦的话可以直接把所有食材一起放入锅中煮熟就可以)
早餐
本网站已集成讯飞星火的文生图API服务,可以直接使用。每次生成图片时,系统会自动调用API生成高质量的菜品图像。
当前配置信息: