黑麦面包
简单
4人份
没有面包机也可以全手揉，毕竟不用出手套膜，手揉也很快的！ 纯粹是用来记录的，我很爱吃这种类型的面包，没啥味道，越嚼越香，减脂期的最佳拍档 不喜欢坚果可以不放，不喜欢黑麦可以把黑麦粉换成全高筋面粉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 160克水
- 18克橄榄油
- 200克高筋面粉
- 4克酵母
- 50克黑麦粉
- 一把坚果（核桃，南瓜子，黑芝麻，蔓越莓，黑麦片）
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
