细嫩清香的🍋柠檬鱼
简单
4人份
用心做饭， 把简单的日子过甜， 过得浪漫与诗意， 感觉这样子会很厉害。 今晚用柠檬来做菜。 很喜欢柠檬的香味， 不但清香怡人，颜色又治愈。 夏天里吃上这样的菜应该很清爽开胃吧。 你说第一次吃这样的菜式， 做法蛮特别的，口感清新。 你笑着坐在餐桌边， 用筷子夹着柠檬鱼一口一口吃， 赞不绝口的逗比样笑死了。 柠檬是酸的，你是甜的。 想起一句话: “我原想去看星辰大海， 去游历世间百景， 去体味浮生千重， 却不小心在遥遥路途中与你相遇， 便从此溺毙在你的风情万种。” 哈哈，这样子的溺毙也很好呀。 我们每天一起吃饭，真香。 分 享 🐠 # 柠 檬 鱼 # 细嫩清香又开胃， 清新让人又愉悦的一道菜。👇
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食材清单
其他
- 1条小鲈鱼
- 2个绿皮小柠檬
- 3瓣蒜末
- 适量花生油
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜丝
调味料
- 适量海鲜酱油
- 适量盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
10分钟超级简单的一道菜🍃
2
懒得拍照文字描述做法步骤:👇
3
1.鲈鱼清洗干净切小块，沥干水，放在碟子里用一点胡椒粉和盐抹匀，放上姜片，大火清蒸8分钟便可。
4
(温馨提示👉:鲈鱼整太久肉不够嫩滑，一定要把握时间在8分钟)。
5
2.拿鱼出来放葱段，柠檬汁，剩下柠檬片也放上(摆上去清新好看又有食欲)。
6
3.炒锅放入花生油，蒜末也加入爆香2分钟，淋在鱼上，最后加入海鲜酱油就可以吃啦。
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做好的柠檬🍋鱼🐠
8
真清新好看又有食欲。😃
