水果麦片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 74g蜂蜜
- #果干
- 245g麦片
- 2g肉桂粉
- 30g大兴安岭野生蓝莓干
- 35g树上黄葡萄干
- 35g玫瑰红葡萄干
- 35g绿葡萄干
- 35g黑加仑葡萄干
- 42g芒果干（切碎）
- 50g南瓜子
- 50g蔓越莓干
- 52g玉米油
- 60g甜杏仁
- 85g核桃（切碎）
调味料
- 20g红糖
- 2g盐
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
850.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
