鲜虾粒粒面丸子（宝宝辅食食谱）
简单
4人份
宝宝小时候最喜欢吃的粒粒面，给它换个做法，变身小丸子吧，加上蔬菜和虾
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食材清单
其他
- 10克低粉
- 15g西兰花
- 1个鸡蛋
- 1包粒粒面
- 1朵香菇
- 20g胡萝卜
海鲜类
- 4只虾
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
鲜虾去壳去虾线，柠檬或者姜片腌制后弄成虾泥
3
粒粒面下锅煮熟
4
蔬菜过水，用拉拉碎弄碎
5
鸡蛋，低筋面粉，虾泥，蔬菜，粒粒面一起搅拌
6
搅拌好了加点宝宝调味料（小宝宝可以不加）
7
早餐机刷上油（没有早餐机可以用平底锅做饼）
8
倒入盘里，盖上盖子5分钟后用牙签转一下面在闷1分钟
9
这样丸子就完成啦
10
用竹签串一下吃起来更方便
11
辅食，美食交流