芝士香蕉爆浆西多士
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克酸奶
- 1片芝士片
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
- 半根香蕉
营养成分
热量
599.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
香蕉捣成泥，鸡蛋打散成蛋液。
3
吐司把边去掉
4
铺上香蕉泥
5
浇上酸奶，蒙牛纯甄酸奶的味道我娃很爱~
6
把芝士片撕碎，用量根据各人口味，我娃不怎么爱就少放点，我自己喜欢就多放点，没有定量，但是也不要放太多太厚，不然另外一片吐司会粘不住
7
四边均匀刷上蛋液
8
另一片吐司盖上，均匀刷蛋液，注意侧边也要刷
9
平底锅稍微放一点油润锅，热锅后放入刷好蛋液的吐司，注意全程小火🔥
10
煎至虎皮色，温柔翻面
11
注意四个侧边也要煎一下
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叮当叮当~爆浆西多士完成
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切下来的吐司边，放在蛋液里裹一下，放平底锅稍微翻炒，绵软蛋香哦
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或者吐司边切小块直接放锅里翻炒几下，香脆可口，不要浪费哦
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两种吐司边，你爱吃哪个？
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外焦里嫩的香甜西多士完成啦😄