凉拌马湖莼菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺芝麻油
- 2个小米辣
- 半小勺味精
- 适量生抽
- 适量醋
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.水烧开加入莼菜煮开过凉水
2
准备所有调料 把所有调料加入过了凉水的莼菜搅拌均匀即可
