黑芝麻糯米团（生津、养发、润肠）
简单
4人份
黑芝麻是不管男女老少都喜欢的食物，具有护肤养血的效果，常吃黑芝麻会乌发润发，延年益寿，让我们来解锁黑芝麻简单又美味的吃法吧！
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食材清单
其他
- 100克（可根据口味调整）白砂糖
- 150克黑芝麻
- 200克粘米粉
- 300克糯米粉
- 400克开水
- 75克（可用于猪油代替）黄油
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，芝麻我是之前炒好的，已经跟白砂糖拌好了
2
黄油融化后加入芝麻糖混合
3
糯米粉、粘米粉、开水混合揉成光滑面团，开水最好慢慢的加入，然后分成大小形状均匀的面团
4
开始包了，我这里馅看起来不多，但成品这些刚好，多了就太甜了
5
我发现饺子形状更好包，而且挺可爱的后面就都包了饺子状的，放入锅里蒸15到20分钟，表皮触摸起来不粘手就熟了
6
特别香，我弟弟说比买的汤圆还好吃，甜甜糯糯一下没控制住又吃撑了
