牛奶玉米汁
简单
4人份
每当去酒店吃西餐，孩子们最爱点玉米汁，一扎就要48元，想想还是自己做的划算！又新鲜又卫生！一个玉米一瓶牛奶，成本还不到15元！只是需要自己掰玉米粒，不过为了新鲜美味，还是买新鲜玉米吧！
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食材清单
其他
- 1小把小米
- 1根 掰粒大概300g玉米
- 一瓶牛奶
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
