让宝宝爱上喝水～秋梨膏
简单
4人份
孩子自从喝奶粉以来就不爱喝水，尤其到了秋冬季节，天干物燥，看着更是着急。上次给他做了一次秋梨膏，竟然抱着水杯一口气喝完了。这种心情相信很多妈妈都会懂～今天二刷秋梨膏，趁着雪花梨丰收的季节多备一些。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15斤雪花梨
- 2个罗汉果
蔬菜类
- 5片姜片
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨洗干净外皮。
2
去皮备用
3
用擦板擦丝
4
红枣，罗汉果，姜都洗干净。罗汉果捏碎，红枣撕开，姜切丝
5
全部材料倒进锅里，大火煮开，转小火煮40分钟。我用的麦饭石锅，大家记得不要用铁锅就好。
6
煮开以后放凉，放进纱布，挤出水分，梨渣扔掉。
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可以多过滤两遍，梨汁更纯净没有渣。我第一次用一块纱布过滤，第二遍又在第一块纱布外面垫了新的纱布，双层过滤。
8
过滤好的梨汁倒进砂锅，大火煮开转小火。
9
出现这种密集的大气泡的时候就得注意了，要不停的搅，不能离开锅。
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出现这种绵密的小气泡而且梨汁变得浓稠以后就好了，可以关火了。
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如果不确定好没好，可以准备一碗凉水，滴一滴梨汁进去，如果不能化开就证明好了。
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熬好的秋梨膏颜色是这种的，有点红亮的，不是黑色
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稍微放凉就可以倒进罐子里了，不能等完全放凉再倒，那时候会特别粘稠，倒不出来很浪费秋梨膏。
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在罐子里完全放凉密封盖盖
15
15斤左右的梨熬了不到500ml出来。我有慢性咽炎，嗓子里老是有异物感，喝了两天感觉嗓子超轻松，没有不舒服的感觉了。
