紫薯燕麦饼干🍪
简单
4人份
为了减肥，真的是变着法子吃紫薯。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 我放了两个鸡蛋
- 适量坚果
- 适量牛奶
- 适量白芝麻
- 适量紫薯
- 适量葡萄干
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯蒸熟捣成泥
2
加入鸡蛋拌匀
3
加入燕麦和坚果
4
记得垫油纸，可以不用刷油。铺平后放入预热的烤箱，180度30分钟左右。
5
完成!看着有点像🐷肉脯
