零失败香蕉松饼，无油无糖，加豆沙就是铜锣烧
简单
4人份
之所以不放糖是因为最后要抹蜂蜜！我做的时候感觉放的糖再多也不是很甜，不如最后做好放蜂蜜，既有甜味又不至于摄入过多蔗糖。 这次做的是三人份的，大家可以根据鸡蛋的量自行调整其他配料。
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 200克低筋面粉
- 3个鸡蛋
- 3根香蕉
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有原料，把除面粉外的所有原料放到榨汁机里搅拌，这是最快的方法，好多方子里要用蛋抽搅打什么的，本质就是搅拌均匀。
2
这时候一定不加面粉，榨汁机里搅拌后，再加过筛面粉，过筛后的面粉不容易有疙瘩
3
加完面粉搅拌后，面糊差不多这种状态就可以了，比较稀，纹路很快消失，很像酸奶
4
我用的是不粘锅，所以不刷油，如果小伙伴们不放心可以在锅底刷一点油，保证不沾就行。
5
小火烧热后放面糊，等到边缘颜色变深，有气泡出来了（如图中右下角），用铲子试试是否可以铲动，铲动就可以翻面啦，翻面后用铲子压一压就可以出锅啦
6
做好后淋上蜂蜜，就可以吃啦。
7
如果有红豆馅，两张松饼加上红豆馅就是铜锣烧啦。
8
美味开始！
