剁椒鸡腿肉
简单
4人份
简单易学，低脂好吃
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 2勺剁椒
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2只鸡腿
- 3瓣蒜
- 5克椒盐
蔬菜类
- 1片姜
- 2根葱
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
654.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿切小块放入碗中，倒入所有调料，腌制半小时
2
将腌制好的鸡肉放入锅中蒸半小时即可
