简易版番茄肉酱意面
简单
4人份
周末，整点意面吃吃吧，有时候，生活就是这么容易满足～😋
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食材清单
其他
- 个西红柿3
- 少许食用油
海鲜类
- 4条蟹柳
肉类
- 10元肉末
蔬菜类
- 个洋葱半
调味料
- 勺番茄酱6
- 少许盐
谷物
- 份意大利面1
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
从市场采购食材回来啦，弄好摆盘，免得等会慌张，蟹柳切小块
2
洋葱半个切小粒，番茄在底部切十字，放进热水，让它们沐浴下下，捞出冷却，剥皮，切块放进搅拌机里面，手动抽拉几下，不要太方便了……
3
先把肉末蟹柳洋葱炒熟，少许食用油和盐，分开炒，放另外，然后番茄糊炒熟，少许盐，蕃茄酱淋下去，加水，试试味道，不够再加
4
全部材料一起煮，熬下，为了拍视频吹了不少烟气哈哈
5
热水煮开放进意面，喜欢吃烂点可以煮久些，记得放进少许盐
6
好啦，我承认有用滤镜哟，好看好吃，嘻嘻
