【ZOE菜谱】快手版珍珠奶茶！！好喝不胖！！！
简单
4人份
疫情的艰难时刻，但是我实在是太馋了，立马做起来！ 要杠我方子不好喝，这不好那不好这不行那不行的请划走，没必要在评论恶心我🙃请尊重我的成果，一没收钱二没广告。
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一小把茶叶（什么茶都行）
- 一碗热水
- 喜欢甜的可以多加，不喜欢的放一小勺白糖（什么糖都行）
- 爱吃多少放多少珍珠粉圆（淘宝买）
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小奶锅！！！把糖跟茶叶丢进去，开小火，慢慢等糖化开
2
搅了一两分钟，就化啦，想喝焦香味浓就久一些，不想那么浓就早点关火。关火后加热水，离远一些倒，会崩
3
加奶！
4
加完奶之后就是这个样子啦，小火慢慢煮个十分钟。光火之后先放凉，不要急着倒出来，也不要急着把茶叶捞出来，因为在倒的时候茶叶自然会聚成一小堆，把奶茶倒到杯子里面之后，锅里面就会只剩下茶叶。
5
我太懒得搓珍珠了，直接在淘宝买了半成品的，很快就发货了，如果你要跟我说有食品添加剂，那你在外面奶茶店买的不也一样有食品添加剂吗……这么一大袋两斤才十块钱。
6
烧开水煮它！盖上锅盖小火煮十五分钟就关火，关火后不要揭盖，焖十分钟。
7
10分钟之后就盛出来，放一点点的蜂蜜搅一下，没有蜂蜜可以不放。
8
都放凉之后，混合！现在这个天气我不敢放冰块，但是也很好喝！！！茶叶不会胖，热水不会胖，牛奶的热量也不是很高，蜂蜜对身体好，助消化，糖也没有放很多，珍珠脂肪是0，四舍五入这一瓶奶茶喝不胖！！！
9
一大杯！！！肥宅的快乐有谁懂！！！