超好吃的紫薯蛋卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克面粉
- 1个鸡蛋
- 4个紫薯
- 80克牛奶
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，去皮。
2
将鸡蛋，面粉，糖，牛奶放入料理机，搅碎成泥糊状。
3
取一勺放入蛋卷机，盖上盖子一分钟左右，这个时间取决于放入的多少，大概不出蒸汽就可以了，自己掌握。因为没有拍照，配了之前做的鸡蛋蛋卷的图。😄
4
完美出锅，香脆可口，简单方便，营养健康，边做边吃哈哈哈😄
5
最后封袋，小心受潮，变软哦！可以留一些食品防潮剂，一起放入。温馨提示，防潮剂不要误食😋
