哆咪辅食之冬瓜银耳羹_7个月宝宝辅食
简单
4人份
初秋时节天气变冷， 稍不注意宝宝就会生病。 妈妈们要勤于增加衣物， 同时多添加一些汤水类辅食以及有补脾益气的食材给宝宝打造免疫系统。 今天我们就用有着“菌中之冠”美称的银耳给宝贝们做一道简单营养的辅食。 适合7个月以上宝宝食用
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食材清单
其他
- 10克玉米粒
- 10克银耳
蔬菜
- 20克冬瓜
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：冬瓜：20克，银耳：10克，玉米粒：10克
2
冬瓜切小块状，锅中倒入清水，玉米粒，泡发好的银耳，小火熬煮大概20分钟左右可以
3
熬煮后放到料理机中打碎