双米双薯胡萝卜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半根胡萝卜
- 适量小米
- 适量紫米
- 适量紫薯
- 适量红薯
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为之前煮紫米还剩一些但不多不够一顿粥，所以就想着再加点其他材料煮粥，因此就有了这款粥，不用加糖都很好吃，略带甜味。 先煮小米10分钟左右就放胡萝卜丁，紫薯丁，红薯丁熬煮，最后差不多熟的时候再加上前面准备好的熟紫米即可。
