超快速羊排焖饭 电饭煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个蘑菇类
- 1个西红柿
- 1克胡椒
- 1根腊肠
- 2勺生抽
- 500克羊排
- 半个青椒
- 半勺五香粉
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜蘑菇切丁垫底，羊排用黄油翻炒上色后铺上
2
米粒盖第三层，水稍稍能看出即可；放几粒姜片，铺上腊肠，撒调料
3
电饭煲煮饭/煲仔饭模式叮🔔，到时翻拌一下，热饭模式10分钟，盛出！
