黑胡萝卜苹果汁
简单
4人份
单位发了一盒有机蔬菜，第一次见到黑胡萝卜，上网一查，好家伙！黑青素含量很高，不能浪费，就开始寻思着怎么做。削了皮咬了一口，清甜味儿。二话不说，榨汁！
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个苹果
- 1只黑胡萝卜
- 200ml优益C
营养成分
热量
526.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回小的黑胡萝卜，然后削皮，苹果也削皮（苹果图片忘了拍哈）
2
切成小块备用
3
倒入半瓶优益c，推荐原味哈。
4
榨汁，搞定！味道赞赞赞！
5
没有滤渣，有点接近糊糊状，纤维吃进去应该对身体也有好处吧哈哈。颜色挺好看的！
