当白萝卜遇到海苔虾皮～美味/巨补钙宝宝食品
简单
4人份
两周岁宝宝不爱甜食，对萝卜、各种菇、黄瓜、青椒、西红柿、米饭、面、莲藕、玉米、芋头等都情有独钟！.....、👼因为不肯吃干巴巴的蛋黄，所以早餐麻麻可是想尽办法：“苹果饼、香蕉饼，做成鱼形状.......可是宝贝👶很喜欢也只是玩，吃一口就不肯吃....... 妈妈发挥想象力，自创了--萝卜饼（好吃还巨补钙）宝宝大爱，吃了好多好多...爸比也大爱....做了两顿的量，第二顿还不够吃....呵呵！ 材料：鸡蛋三个，海苔一大片，虾皮沫一大把，白萝卜一大根，芝麻一点，面粉适量！ 做法：1、虾皮沫和海苔芝麻少量萝卜丝炒香.加入剩余萝卜丝！（加入适量盐、少许糖、白胡椒）炒熟装盘待用！2、面粉加水、鸡蛋三个，适量油打均成糊状！3、干净热锅里倒油、淋入面糊等底下有一点结块面上洒入炒好的萝卜丝！4、煎好翻面煎熟（也可以倒少许水在锅底焖两分钟，会变很软，我家宝宝喜欢软湿湿的食物）
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一大把虾皮
- 一大片海苔
- 一根白萝卜
- 少许油
- 少许熟白芝麻
- 菜材料
- 适量胡椒粉
- 适量面粉
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜刨刀刨丝
2
虾皮剁成沫
3
海苔剪碎！
4
做法：1、虾皮沫和海苔芝麻少量萝卜丝炒香.加入剩余萝卜丝！（加入适量盐、少许糖、白胡椒）炒熟装盘待用！
5
2、面粉加水、鸡蛋三个，适量油打均成糊状待用！3、干净热锅里倒油、淋入面糊等底下有一点结块面上洒入炒好的萝卜丝！
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4、煎好翻面煎熟（也可以倒少许水在锅底焖两分钟，会变很软，我家宝宝喜欢软湿湿的食物）
