黑芝麻贝果
简单
4人份
贝果制作的所需原料简单，而且操作时无需基础发酵，所以忙的时候我经常会烤一炉贝果做第二天的早餐。 贝果还是一款健康的主食面包，油、糖的含量都特别的低。但是贝果的口感紧密，吃着很有嚼劲，是那种越嚼越香的。 我家喜欢的吃法是：横着切开抹自制希腊酸奶或是各种自制的果酱吃，也可以夹自己炒的牛肉酱来吃，都是非常的好吃。
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食材清单
其他
- #煮贝果的水#
- 1000克水
- 140克水
- 15克黑芝麻
- 2.5克即发干酵母（低糖）
- 220克高筋面粉
- 30克全麦面粉
- 5克黄油
调味料
- 10克细砂糖
- 50克细砂糖
- 5克盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
