【宝宝辅食】香菇土豆腊肠焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/6根胡萝卜
- 1块腊肠
- 1朵香菇
- 适量大米
- 适量小米
- 适量清水
- 适量糙米
海鲜
- 适量海虾黑芝麻粉
蔬菜
- 1块土豆
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇、土豆、腊肠和胡萝卜切成丁，备用。
2
炖锅放入洗净的小米、大米和糙米，铺上配料，加入盐和海虾黑芝麻粉搅拌均匀，再加水，选择蒸炖模式，2小时即可。
