乌鸡滋补汤
简单
4人份
生完宝宝的女人一定要定期喝些乌鸡汤补一补气血
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 5颗红枣
- 6克党参
- 6克黄芪
- 8片百合
- 小把枸杞
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、先把乌鸡切块，凉水下锅焯一会儿，撇出血沫，用温水洗净。
2
2、把乌鸡放入砂锅，放姜片，葱段，黄芪，党参，百合，大枣，枸杞，加入开水摸过鸡肉 加料酒
3
3、大火煮开，转中火熬30分钟，加少许盐，在转小火熬10分钟，撒入香菜即可。
4
很美味的乌鸡汤完成了
