炸鸡排
简单
4人份
闺女最爱吃这个！从姥姥家回来，带回来了鸡肉和虾，冰箱实在放不下，干脆解冻腌制起来，第二天中午炸鸡排！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克面包糠
- 5勺淀粉
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
