姜撞奶（女生姨妈期间不痛的良方）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250克牛奶
- 适量姜汁
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一块老姜洗净去皮切丝再切成颗粒状
2
用纱布包好挤压出全部的姜汁
3
准备一盒纯牛奶，10克红糖
4
把牛奶倒进小奶锅，加入备好的红糖，开小火，慢慢把红糖搅化，烧涨关火，出锅倒入刚才准备好的姜汁里面搅匀即可，然后冷却1个小时左右就可以开吃
