儿童菜谱胡萝卜肉馅饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2根胡萝卜
- 350克水
- 350克猪肉
- 700克面粉
- 以上部分为馅料用材
- 以下部分为饺子皮
- 几个香菇
- 适量（可以不加）葱
- 适量生抽
- 适量生粉
- 适量食用油
- 适量黑木耳
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
809.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净切条，稍微蒸下，不要蒸太软，半生最好，太硬的话住的时候不容易熟，太软口感又差！蒸好以后切丁。
2
香菇泡发，切成沫！我家喜欢吃花菇，所以用的是花菇，香菇和花菇都可以！随自己喜欢！
3
黑木耳是好东西！得多吃！小朋友不喜欢怎么办，悄悄加进去他也不知道！😝一样的泡发切沫，记得适量加一些，太多影响口感！
4
肉肉切沫，五花肉和上肉做饺子最好，适量加一点肥的，口感好一点，不喜欢的可以只用瘦肉！
5
把切好的肉，胡萝卜，香菇，黑木耳，再敲一个鸡蛋，加入盐，生粉，油，葱，生抽，调匀。1.生粉，鸡蛋的作用是嫩滑，不加也可以，口感稍差一点，也可以只加一个。2.油的作用也是嫩滑，如果买的肉里有肥肉，可以不加！3.葱可加可不加，主要作用去掉肉的腥味，添香，不要太多，一点就可以！味道比平时稍微咸一点点就可以！可以加一点点白糖提鲜！全部拌匀，馅料就好啦！
6
面粉和水的比例是2:1，（水可以适量增减，根据面粉的吸水性增减）冷水和面，揉好！成团！
7
切成一个个小介子，办好放冰箱冷冻！哈哈，搞定
8
早上就可以直接拿起来煮好，添上香醋，配上一碗汤！无比美味😍
