减肥到现在一年多了,体重一直控制在一个稳定的状态,但是逐渐感觉高强度的训练很难坚持。现在以控制饮食和中低强度的训练为主。希望能再降低体脂和更好的塑形。
638.0 卡
6.0 克
5.0 克
63.0 克
8.0 克
10.0 克
681.0 毫克
C,D
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
了解自己的身体,好好吃饭~
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