牛油果香蕉奶昔（零乳糖版）
简单
4人份
由于本人有乳糖不耐，外面卖的牛油果奶昔都不能喝，只好自己动手制作啦，幸好炒鸡快手～
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食材清单
其他
- 一瓶新养道
- 根香蕉
水果
- 个牛油果
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
122.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉掰段扔进去
2
牛油果对半切除去核，挖出肉扔进去
3
新养道倒进去
4
嗞～～～
5
开喝！
