番茄黄瓜蒜泥色拉
简单
4人份
番茄和黄瓜是现在农场里盛产的时令蔬果，搭配起来红绿相彰、色泽美观，加上蒜泥调味，使整道菜格外清凉爽口，在夏日食用很是清热开胃。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根黄瓜
- 2瓣大蒜
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄瓜、西红柿分别洗净，黄瓜去皮切块，西红柿用热水烫一下去皮
2
切成小块与黄瓜放在同一盘中，加入蒜泥、精盐、白糖、黑胡椒、橄榄油拌匀即可。
