牛奶炖燕窝
简单
4人份
燕窝用水炖和用牛奶炖口感有很大区别，水炖的是软软滑滑的口感，牛奶炖是脆弹爽滑的口感，大家可以根据自己的喜好选择怎么炖，我喜欢吃软软的燕窝，感觉有很多胶原蛋白，所以我用纯净水炖｡◕‿◕｡
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食材清单
其他
- 6g燕窝一盏
- 适量牛奶
- 适量纯净水
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
