卤水凤爪
简单
4人份
忙碌常常让人不自觉忘记了生活本来所希望追寻的意义，还是得记得多给自己留一些从容啃骨头的时间。而且是一定要心无旁骛，耐心细心啃干净骨头，以及骨缝里的每一根肉丝，啃骨头的所有乐趣本就尽在于此！
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食材清单
其他
- 1个草果
- 2朵大料
- 2片香叶
- 3-5片白芷
- 3克丁香
- 3克太子参
- 3克山奈
- 3克砂仁
- 3克肉桂
- 3克茴香
- 5-6只枸杞
- 6-10枚干红椒
- 一匙料酒
- 一小块桂皮
- 两匙盐
- 两匙糖
- 两匙老抽
- 两片陈皮
- 花椒5克花
肉类
- 3克肉蔻
- 500克鸡爪
蔬菜类
- 两片姜
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
