香煎鸡胸肉
简单
4人份
本来打算做香煎巴沙鱼的，结果回家发现鱼忘了提前解冻。刚好冰箱有冷藏的鸡胸肉，就打算做个香煎鸡胸肉。下厨房上面有很多种香煎做法，感觉没有一个适合自己的，于是按照自己做菜自由发挥了!
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食材清单
其他
- 2块鸡胸肉
- 2片，可不用姜
- 一个大蒜头蒜
- 一小勺植物油
- 一点点蚝油
- 可不用孜然
- 可不用辣椒粉
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
