香煎龙利鱼
简单
4人份
煎龙利鱼的秘诀，就在于你一定要像对待素颜女神一样对待它。只可淡妆，不能浓抹。施以信任之手，还以艳惊之味。 无论是尊崇原汁原味的考虑，还是出于fit食谱适量、少油、少盐、高蛋白的减脂增肌规律，以下呈现的都是最简最优的料理方式。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 果酒
- 橄榄油
- 速冻龙利鱼片
水果
- 鲜柠檬
蔬菜类
- 姜丝
- 葱丝
调味品
- 研磨黑胡椒
调味料
- 食盐
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息