虫草花石斛汤
简单
4人份
滋阴生津的虫草花石斛汤
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食材清单
其他
- 10克麦冬
- 1个蜜枣
- 20克百合
- 30克石斛
- 50克虫草花
肉类
- 250克瘦肉
调味品
- 1小匙盐
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，瘦肉、石斛、虫草花、百合、蜜枣、红枣、姜
2
红枣去心，猪肉洗干净切好备用，将所有食材放入汤煲内，加清水炖煮(1个半小时)
3
关火5分钟加盐，鲜甜美味又养生的靓汤就做好了
