简易烤箱版 烧烤
简单
4人份
想念烧烤摊上的美食了，明天又是情人节，和茂爸宅家也要庆祝一番噻！于是… 冰箱翻了个底朝天，还好没让姐失望～🤫 这人间烟火气，是最抚凡人心呀 烤箱版 烧烤一次成功 小骗术深得人心，茂爸👨🏻是赞不绝口～😎
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食材清单
其他
- 1个茄子🍆
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根黄瓜🥒
- 1碟洋葱末
- 1碟蒜末
- 2勺蒜蓉酱
- 2根火腿肠
- 3勺生抽
- 4片鱼片
- 8个鸡翅
- 少许孜然粉
- 少许芝麻
- 少许辣椒粉
- 少量食用油
- 若干菇类
调味品
- 1茶匙白糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
该切末的切好备用
2
切块的切好备用，平时喜欢吃什么的，这会儿一样也不能少（在疫情期间，家里的库存不多）
3
之前配料表上所有的放一起搅和均匀，就成了这款绝对的烧烤酱料（烧箱版烧烤最好吃的就是这个酱汁了，记得保存哈），把鸡翅打下刀花，然后给它们按摩按摩，腌制半小时左右，静待～
4
烧盘上铺好，来上菜，荤素搭配排排坐，把刚刚腌制鸡翅的烧烤酱料一起倒入，均匀的涂抹刷好～
5
烤箱180度预热几分钟，上下火200度25分钟即可（可以在20分钟时关火打开，给鸡翅刷上一层薄薄的蜂蜜，然后续继5分钟，味道会非常赞哦……嗯，嫌麻烦的就算了😂）
6
香味扑鼻，出烤箱啦，冷静些，太烫～
7
为了庆祝明天的情人节（骗礼物的哈😘）！老夫老妻的，也要喝一杯吧🥂
8
不骗你，加了蜂蜜的鸡翅是真的香～🤣🤣
