花胶炖红枣牛奶
简单
4人份
此汤品可以安眠，美容抗皱，补血气，而且炖煮方便。用红枣片可以使红枣味和牛奶完美结合。比起整个红枣，汤品味道更佳。
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食材清单
其他
- 10克红枣
- 10克花胶
- 200ml牛奶
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
姜拍烂，花胶剪段
3
姜拍烂放入沸水煮沸，然后放入花胶。煮沸后花胶会缩成一团。但是热水放凉之后，鱼胶会吸满水分，涨的很大。
4
洗去表面鱼油，鱼血
5
十克花胶通过泡发，发成这么大哦。胶质十足。这也证明了陈胶高度浓缩了胶原蛋白，吸足水分就恢复到晒干前的大小。
6
将去腥处理过的花胶和其他食材一起放入炖锅，不用另外加水，口感浓郁奶香，如果喜欢清淡口味可以加入水。
7
放入炖盅炖1-2小时，一盅美味的养颜安神汤就做好了。开吃吧兄弟
