番茄镶肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克猪肉糜
- 1汤匙酒
- 2个荸荠
- 2汤匙水
- 2汤匙葱末
- 70克虾仁
- 少许胡椒粉
- 料：番茄6个材
调味料
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙糖
- 酱油
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁、荸荠剁碎，加肉糜、调味料拌匀
2
番茄自顶部切开，挖除籽与瓤并抹上少许生粉，将肉馅塞入全部塞好 后置于盘上，覆塑料膜，高功率微波4分钟即成
