自制凉皮及凉皮调料
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克高筋面粉
- 一根黄瓜
- 一碗凉白开
- 半头蒜
- 半小碗油
- 适量生抽
- 适量芝麻
- 适量花生
- 适量辣椒粉
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
高筋面粉加水揉和成面团，揉到表面光滑不沾手，盖上保鲜膜放一小时发酵。时间到后放水洗，每次放入水把面盖住即可，洗白的水积累到一个盆中，直到洗的面筋水是清澈的。面筋上锅蒸十分钟，水静置四小时，或放冰箱一夜冷藏，静置后将上层清水倒掉，剩下的白色面浆搅拌均匀，分次用大平盘蒸出来，每张蒸到看到面皮是透明即可，一分钟多点。之后表面刷油，重复。
2
辣椒粉和芝麻放到碗里，烧热油，油热后，冷却在七十度左右倒入碗中。制作完成。千万不能在刚热好就倒入，不然辣椒粉会变黑。辣椒油制作好。
3
花生在热油锅中过油，炸一下会比较香脆。
4
大蒜切沫，加入凉开水。就是大蒜水了。
5
把凉皮切条摆盘，蒸好的面筋切块，加入蒜水，倒入生抽适量，把黄瓜切丝放入，放花生，放辣椒油。完成。
