四白鱼头汤
简单
4人份
美味哒四白鱼头汤，鱼汤白，山药糯，豆腐软，粉皮韧，鱼鳔脆，鱼头鲜，真是太美味啦！！！
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食材清单
其他
- 一只鱼头
- 适量山药
- 适量粉皮
- 适量豆腐
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净鱼头
2
将所有配料按照喜好切片切块
3
鱼头入油锅微煎，放入矿泉水，淹没鱼头，
4
将所有配料放入锅中煮沸后闷烧半小时
5
开吃！！
