番茄三文鱼意式烩饭辅食
简单
4人份
11个半月的宝宝 今天给他辅食里尝试了细砂糖
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食材清单
其他
- 10-20克三文鱼
- 1个鸡蛋
- 两搓细砂糖
- 半个西红柿
- 适量米饭
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根香菜
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮 去籽切丁 洋葱切丁三文鱼切丁 香菜切丁
2
鸡蛋下锅翻炒一下 盛入碗里备用
3
洋葱下锅翻炒 炒出香味 依次放入番茄 三文鱼饭翻炒
4
加入开水 熬汤 差不多的时候 将米饭放入 收汁
5
再倒入鸡蛋和香菜 这样收到的差不多了 撒入两小戳白砂糖
6
出锅
7
👆🏻
