玉米胡萝卜汁
简单
4人份
宝宝不喜欢吃蔬菜，所以尝试着做果汁！没想到他好喜欢玉米胡萝卜汁！营养又美味！
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 500毫升水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图所示，玉米对半切，用刀竖切，取玉米粒，玉米芯不要，我这里用的是早餐剩下的熟玉米，此款果蔬汁用生玉米也可以的
2
玉米粒和胡萝卜加入主锅，加水至第一根刻度线处,设置20分钟/100度/速度小勺
3
煮好后的胡萝卜玉米水，2分钟/速度10打磨
4
享用美味吧
